Thắc mắc: Thuốc bổ dành cho nam giới hay thức khuya nào tốt?

Sản phẩm khuyên dùng

Sức khỏe xuống cấp khi thường xuyên thức khuya là điều khó tránh khỏi. Để khôi phục cơ thể, thuốc bổ là một trong những giải pháp hữu hiệu cho cánh mày râu. Nhưng câu hỏi đặt ra là thức khuya nhiều nên uống gì tốt?

Hẳn nhiều nam giới cũng có chung thắc mắc như độc giả dưới đây:

“Mình vừa chuyển chỗ làm, nói chung ở đây mức lương khá ngon lành nhưng áp lực nhiều hơn nên phải thường xuyên thức khuya để đúng deadline. Một hai bữa không sao nhưng cả tháng như vậy giờ sức khỏe mình yếu đi rất nhiều, cơ thể uể oải, đầu óc kém minh mẫn và hình như chuyện vợ chồng cũng ít mặn mà hơn. Mình đang kiếm loại thuốc bồi bổ cho người thức khuya nhưng chưa biết loại nào tốt. Nhờ chuyên mục tư vấn, xin cảm ơn!”

(Tú – 37 tuổi, Bình Thuận)

Thuốc bổ dành cho nam giới hay thức khuya
Thức khuya nên uống thuốc gì?

TƯ VẤN BẠN ĐỌC:

Chào bạn,

Theo đồng hồ sinh học thì trạng thái ngủ từ 0 đến 1 giờ sáng khiến cơ thể được nghỉ ngơi thực sự, giúp tinh thần sảng khoái. Do đó, tốt nhất nên ngủ trước đó tầm 1 hoặc 2 tiếng, để vào tầm thời gian nói trên thì đã chìm vào giấc ngủ sâu.

Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơ thể sản sinh ra tế bào mới và các chất miễn dịch mạnh mẽ nhất. Thức khuya làm rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua giai đoạn này và lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ.

Ngủ ít và ngủ không chất lượng sẽ gây ảnh hưởng đến tuyến nội tiết của nam giới. Theo đó, lượng testosterone ngày càng suy giảm dẫn đến chứng rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn và lâu dài có thể dẫn đến vô sinh.

Thức khuya nhiều dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới
Thức khuya nhiều có thể dẫn đến yếu sinh lý, vô sinh ở nam giới

Ngoài ra, sức mạnh cơ bắp và mật độ xương giảm gây ra mệt mỏi, sinh lực cũng yếu, kém tập trung, ảnh hưởng đến hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường loại 2 và một số bệnh nguy hiểm khác,…

Bất kể người làm kinh doanh, nhân viên văn phòng hay bất cứ ngành nghề nào đều phải đối mặt với cuộc chiến chống lại tâm trí và cơ thể mệt mỏi,… do thiếu ngủ. Vì vậy, không có cách nào khác bạn phải tìm cách phòng ngừa ngay, trong đó sử dụng thuốc bổ cũng là giải pháp cho người hay thức khuya như bạn.

Thuốc bổ dành cho nam giới hay thức khuya

Hiện trên thị trường có khá nhiều các sản phẩm bồi bổ sức khỏe dành cho người suy nhược cơ thể do làm đêm, thức khuya nhiều, do đó không khó khăn để tìm mua.

Brain strong Adult DHA 300, Fuji Sumo Japan, Centrum Silver Multivitamin, Bausch + Lomb ocuvite hay Pharmaton,… là những cái tên có tiếng tăm trên thế giới, được nhiều người chọn lựa.

Ngoài ra, theo nhận định của các chuyên gia, những sản phẩm ngoại nhập khi sử dụng nên có sự tư vấn của bác sĩ, nhất là các sản phẩm có xuất xứ từ châu u, vì sản phẩm sản xuất dành cho cơ địa người xứ này thường có hàm lượng dinh dưỡng khá khác biệt đối với thể trạng của người châu Á. Nên với 1 số sản phẩm người dùng Việt Nam khi uống 1 viên là có hiện tượng chóng mặt buồn nôn vì quá liều. Đối với các sản phẩm có xuất xứ từ Châu Á thì phù hợp với người Việt Nam hơn. Các sản phẩm thuốc bổ người châu Á hay dùng nổi tiếng có thể kể tên có Fuji Sumo, hay các viên uống có chiết xuất từ Bọ cạp, nhân sâm, baba,…

Đánh giá nhanh về viên uống bảo vệ sức khỏe Fuji Sumo của Nhật

  • Fuji Sumo là sản phẩm nội địa Nhật
  • Được kiểm định chất lượng và độ an toàn.
  • Sản phẩm được chiết xuất những loại dược liệu quý từ thiên nhiên cực kỳ có lợi cho sức khỏe nam giới, như:

Nhân sâm: Có tác dụng đại bổ nguyên khí, nâng cao thể lực nhờ các thành phần hợp chất hữu cơ quan trọng như chất Germanium, Glycoside Panaxin cùng với các vitamin, axitamin,…

Nấm linh chi: Với thành phần gồm khoáng tố vi lượng đủ loại (119 chất), đặc biệt Germanium hữu cơ, vanadium, crôm và các hợp chất polysaccharides và triterpenoids,… – nấm linh chi cần thiết cho các phản ứng chống ung thư, dị ứng, lão hóa. Giúp điều chỉnh dẫn truyền thần kinh, an thần, giảm stress và tăng cường sức khỏe toàn thân.

Hạt Guarana: Có cấu trúc tương tự như caffein và được mệnh danh là siêu hạt. Guarana trực tiếp kích thích hệ thần kinh trung ương và cung cấp nguồn năng lượng cao. Chỉ cần một lượng nhỏ hạt Guarana là có thể chống lại sự mệt mỏi, giúp tỉnh táo kéo dài.

Kiến gai đen: Theo Đông y, kiến gai đen có vị mặn, cay và được coi là “thần dược cải lão hoàn đồng”, giúp làm đẹp da, chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tóc mọc nhanh, đen bóng và chống hói đầu. Sản phẩm dinh dưỡng từ kiến gai đen rất phù hợp với người bị áp lực cao trong công việc và người vừa ốm dậy.

Bên cạnh đó, Fuji Sumo còn được đánh giá cao nhờ thành phần có mặt của nhiều dược liệu quý hiếm khác như: Rắn đỏ Mamushi, Bọ cạp, Ba ba, Tongkat Ali,…

viên uống tăng cường sinh lý nam fuji sumo
Fuji Sumo hiện được rất nhiều nam giới quan tâm, tin dùng

Theo đó, nam giới hay thức khuya chỉ cần uống 2 viên mỗi ngày, sau một thời gian sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn hơn, không còn mệt mỏi uể oải, tinh thần tỉnh táo và tập trung vào công việc tốt hơn,… Bên cạnh đó, đa số nam giới đều nhận định đời sống tình dục cũng thăng hoa hơn rất nhiều nhờ Fuji Sumo có chứa các tinh chất cải thiện ham muốn như Rắn đỏ Mamushi.

Fuji Sumo có thành phần thiên nhiên an toàn nên nam giới có thể xem như thực phẩm bổ sung hàng ngày, yên tâm sử dụng trong thời gian dài.

Xem thêm: Dùng Fuji Sumo Chữa Yếu Sinh Lý Có Tốt Không?

Lời khuyên thêm từ chuyên gia dành cho nam giới hay thức khuya

Để giảm thiểu tác hại khi phải sống chung với màn đêm, cánh mày râu có thể tham khảo một số gợi ý sau:

+ Ngủ đủ giấc: Để đủ năng lượng làm việc cho ngày hôm sau và đảm bảo sức khỏe cần ngủ đủ từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày, nếu bạn có quá ít thời gian để ngủ hãy đảm bảo phải có 4 tiếng ngủ liền mạch, giấc ngủ sâu, không đứt đoạn hay mộng mị.

+ Uống đủ nước mỗi ngày.

+ Bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe, như: Các loại rau xanh và trái cây tươi, thịt, cá, sữa chua,… Ngoài ra, có thể bổ sung các món ăn tốt cho người thức khuya vào thực đơn hàng ngày để phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

thực phẩm cải thiện sức khỏe cho người hay thức khuya
Canh táo đậu đỏ đường phèn bồi bổ cho người thức khuya hữu hiệu

+ Giải tỏa áp lực, kiểm soát stress: Dù công việc của bạn rất bận không có thời gian tập thể dục, nhưng hãy dùng 15 phút hàng ngày để vận động bằng các bài tập tại chỗ như hít đất… sẽ giúp ích rất nhiều trong việc lưu thông máu, giảm stress, thư giãn cho mắt, cột sống.

Nếu bạn buộc phải thức khuya thì hãy xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học, dùng thuốc bổ dành cho nam giới hay thức khuya đúng cách,… để khôi phục sinh lực nhanh nhất.

Nếu có gì thắc mắc thêm, vui lòng để lại bên dưới để được giải đáp nhanh nhất!

Chúc bạn sức khỏe!

Bài viết liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *