Nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam giới

Nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam giới

Tăng cường sinh lý

Nên ăn gì để cải thiện và tăng cường sinh lý ở nam giới đang là mối quan tâm của nhiều cặp vợ chồng. Ngoài việc tập luyện thể dục, thể thao và uống các loại thuốc tăng cường sinh lý thì chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố giúp tăng cường sinh lý ở nam giới.

Một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới đó là sinh lý nam giới bị suy giảm, đây là nỗi lo thầm kín của rất nhiều quý ông. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp tăng cường sinh lý nam, trong đó việc bổ sung những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam vào khẩu phần ăn hàng ngày là sự lựa chọn hàng đầu của các chuyên gia khi giải quyết vấn đề này. Vậy, nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam giới trong năm 2018-2019, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Gợi ý: 10 công thức chế biến món ăn tăng cường sinh lý nam giới

Nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam giới
Nam giới nên ăn gì

Măng tây

Măng tây là một loại thực phẩm có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sức mạnh tinh trùng, chống lại các gốc tự do bất lợi. Nó rất tốt cho đàn ông yếu sinh lý vì hàm lượng vitamin C dồi dào trong măng tây ngăn ngừa tinh trùng bị oxy hóa và bảo vệ các tế bào của tinh hoàn, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể giúp nam giới tập trung vào sản xuất tinh trùng mà không phải tốn nhiều công sức trong việc chiến đấu lại bệnh tật. Không những thế, loại thực phẩm này còn chứa steroid có khả năng kích thích hormone tạo ham muốn và hấp dẫn cho cả hai phái.

Nên ăn măng tây để tăng cường sinh lý nam giới
Măng tây

Rượu vang

Theo một phát hiện gần đây của các nhà nghiên cứu Italia chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa có trong rượu vang đỏ và đen có thể kích hoạt việc sản xuất oxit nitric trong máu, giúp làm giảm các thành mạch máu, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Đây quả thật là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý cho đàn ông nếu sử dụng chừng mực chỉ 1-2 ly vang nhỏ mỗi ngày, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra tác dụng ngược.

Hàu

Hàu là thức ăn vô cùng tốt cho đàn ông yếu sinh lý. So với các loại thực phẩm khác, hàu từ lâu vẫn được biết đến là thức ăn tăng cường sinh lực vì chúng chứa rất nhiều kẽm và người ta tin rằng khoáng chất này có thể giúp cơ thể sản xuất testosterone – hormone đóng giữ vai trò quan trọng giúp gia tăng ham muốn, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới. Không những thế, kẽm còn có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào và nhiều nghiên cứu còn cho thấy kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy, không có lý do gì nam giới lại không ăn hàu để tăng cường sinh lý cả.

Nên ăn hàu để tăng cường sinh lý ở nam giới
Hàu

Rau họ cải

Bạn có biết các loại rau xanh thuộc họ nhà cải như cải bó xôi, cải xanh, cải bruxen, cải bắp,…là các loại thực phẩm tăng cường sinh lý tuyệt vời vì chúng rất giàu chất magie giúp đưa máu về dương vật tốt hơn, tạo nhiều sự kích thích cho nam giới.

Nên ăn rau để tăng cường sinh lý nam giới
Rau

Trứng cút

Một khám phá mới cho thấy trứng có khả năng tăng cường cholesterol, giúp duy trì hormone và giảm stress cho những người bị yếu sinh lý. Nhất là trứng cút, tuy kích thước và trọng lượng nhỏ nhưng lại có nhiều hàm lượng vitamin A, lượng B1 và B2 giúp làm nam giới tăng sức mạnh của cậu nhỏ.

Nên ăn trứng cút để giúp tăng cường sinh lý
Trứng cút

Những thực phẩm gợi ý trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam. Hãy cố gắng điều chỉnh, bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý, tăng cường khả năng tình dục hiệu quả hơn.

Ngoài các món ăn tăng cường sinh lý trên thì xuattinhsom.com củng xin chia sẽ thêm các món ăn quen thuộc và gần gũi với chúng ta giúp chữa yếu sinh lý:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *