Đàn ông ăn gì để cương dương lâu hơn khi quan hệ vợ chồng?

Rối loạn cương dương

Bổ sung các thực phẩm cường dương là một trong những phương pháp đơn giản và an toàn giúp “cậu nhỏ” hùng dũng hơn khi “lâm trận”. Nếu chưa biết ăn gì để cương dương lâu hơn khi quan hệ vợ chồng thì hãy xem bài viết sau.

Tham khảo ngay một số thực phẩm tăng thời gian cương dương được các chuyên gia gợi ý nhé!

Ăn gì để cương dương lâu hơn?

1. Chuối

Giàu năng lượng, tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho da,… – không chỉ dừng lại ở những tác dụng này, chuối còn là thực phẩm tăng cương dương rất hiệu quả.

ăn gì để cương dương lâu hơn khi quan hệ
Chuối – Thực phẩm “vàng” giúp nam giới sung sức hơn khi quan hệ

Vì sao? Lý do là thành phần loại quả thơm ngọt này có hàm lượng kali cao rất tốt cho tim mạch. Bổ sung loại quả này cơ thể sẽ kiểm loạt được lượng natri, tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa bệnh cao huyết áp cùng các vấn đề về tim mạch. 

Nhờ đó, dương vật mạnh mẽ, cương dương nhanh và lâu hơn để thời gian quan hệ như ý muốn.

2. Dưa hấu

Cũng thuộc trong top thực phẩm giúp cương dương lâu hơn, dưa hấu là loại quả mà phái mạnh nên bổ sung thường xuyên.

Loại quả mọng nước này là một trong những nguồn L-Citrulline phong phú nhất. L-Citrulline là một loại axit amin khi đi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành L-arginine và kích thích sản xuất Oxit Nitric làm giãn nở mạch máu, tăng lưu lượng máu đến dương vật và cải thiện khả năng cương dương.

3. Rau bina

Bạn chưa biết ăn gì để cương dương lâu hơn? Rau bina là một gợi ý tuyệt vời đấy.

Cánh mày râu ăn rau bina thường xuyên có thể giúp dương vật khỏe mạnh hơn bởi loại rau xanh này rất giàu Magie – một khoáng chất có thể làm giảm viêm mạch máu. Bên cạnh đó, rau bina cũng rất giàu Folate giúp tăng lưu thông máu đến vùng hạ thân để quá trình cương dương tốt hơn.

rau bina giúp cương dương lâu hơn
Đừng bỏ qua rau bina nếu muốn “cậu nhỏ” cương lâu hơn

4. Gừng

Một nghiên cứu trên Tạp chí Tim mạch Quốc tế cho biết: Việc tiêu thụ một muỗng cà phê gừng mỗi ngày sẽ giúp tăng sức khỏe tim mạch. 

Chính vì vậy, nam giới sử dụng gừng thường xuyên sẽ nhận thấy chức năng tình dục cũng được cải thiện đáng kể.

5. Lựu

Nhắc đến các thực phẩm tăng thời gian cương dương không thể không nhắc đến quả lựu. 

Nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ lưu lượng máu và có thể cải thiện chứng rối loạn cương dương. Thực tế, uống một ly nước ép lựu mỗi ngày không chỉ cải thiện ham muốn tình dục mà nó còn làm tăng lượng testosterone trong cơ thể, kéo dài thời gian cương dương; đồng thời còn tăng chất lượng và số lượng tinh trùng rất tốt.

Trên đây là một số gợi ý cho phái mạnh nếu không biết ăn gì để cương dương lâu hơn khi quan hệ. Áp dụng thử xem kết quả thế nào nhé!